SPA процедуры дома | Интернет журнал Onlylike


SPA процедуры дома

( 2 Голосов ) 

SPA процедуры домаSPA сегодня - популярное решение для лечения, которое используется по всему миру. Косметика, произведенная на основе морской воды и минеральной воды, сегодня считается одной из самых лучших средств, которые подходят практически для любого типа кожи. Вообще вода, как известно, является одной из составляющих человеческого организма, без воды просто невозможна жизнедеятельность. Морская вода и минеральная вода считаются тем, с помощью чего можно вернуть здоровье телу и духа. Именно на пользе этих даров природы основана польза SPA. На сегодняшний день в различных клиниках, где проводят SPA-терапию, данная процедура применяется сегодня не только для терапии серьезных заболеваний кожи или коррекции фигуры, а также для того, чтобы помочь расслабиться, снять стресс и напряжение.

Методы и процедуры, которые используются в методике SPA-терапии, сегодня используются для лечения некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Например, с помощью гидромассажа, в ванной наполненной водой обогащенной минералами можно восстанавливать работу некоторых мышц и суставов. Использование SPA-душа помогает лечить различные заболевания позвоночника. Во время SPA-процедуры вместе с водой впитываются минеральные вещества, которые являются одним из основных строительных материалов для суставов. В результате этого клетки организма обновляются. Зная всю пользу SPA-процедур, некоторые люди даже решаются установить SPA-ванные в своей квартире. Конечно, далеко не каждый может это себе позволить. К тому же желательно обращаться за помощью к профессионалам, которые знают свое дело.

Практика SPA-терапии включает в себя не только лечение с помощью обычной морской и природной минеральной водой. В это понятие также входит использование во время процедур обычной проточной воды, вместе с которой используются лечебные травы, лечебные грязи и глина. В комплекс SPA-процедур также входит ароматерапия, цветотерапия, минеральное омоложение, массаж, очищающие маски, различные напитки и фиточаи на основе минеральной воды.

Что касается SPA-терапии в домашних условиях, то если не упираться в деньги, то устроить это не сложно. Для этого нужно, чтобы в кране была вода и желание потратить желание потратить время с пользой для своего тела. Самое главное, чтобы у вас не было никаких серьезных противопоказаний к температурному режиму, и нет противопоказаний к некоторым компонентам SPA-терапии. Пожалуй самая простая SPA-процедуры, которую можно сделать без особых затрат это горячая ванна с морской солью. Морскую соль можно сегодня приобрести практически в любой аптеке. В такой горячей ванне не стоит оставаться долгое время, потому что это большая нагрузка на сердечную мышцу. Для первой процедуры вполне достаточно посидеть в такой ванне пять минут. При последующих процедурах можно увеличивать время на две-три минуты. Максимальное время нахождения в такой ванне 15-20 минут. Подобные горячие ванны являются хорошим средством при радикулите. Для такой ванны можно купить ароматизированную морскую соль, которая придаст нахождение в ванной еще более приятной. Правда, в такой ванне содержатся красители, поэтому лучше всего создать приятный запах для ванны своими силами. Для этого понадобится немного ароматических масел или отвар травы.

Подготовка к процедуре

Перед процедурой желательно создать дома приятную атмосферу. Тут стоит руководствоваться на свой вкус. Некоторым уютнее будет при приглушенном свете. Для кого-то будет приятно поместить свечи и ароматные палочки. Так же хорошо добавить приятную музыку. Следует также заранее предупредить своих близких. Во время процедуры не стоит отвлекаться ни на что. Поэтому отключите свой телефон, и не стоит включать телевизор.

Заранее стоит определить место для проведения процедуры. Для этого можно выделить ванную комнату и спальню. В день spa-процедуры также желательно подготовить особо питание. Для этого дня подойдут свежевыжатые соки, морепродукты и овощные салаты. Для восполнения потери жидкости подходят травяные чаи или зеленые виды чая. С какой процедуры начать решать только вам. Только стоит учитывать, что ванная способна слишком сильно расслабить тело. Поэтому возможно её стоит принимать только в конце процедур. Хотя та же ванна может распарить кожу и таким образом подготовить кожу к обертыванию и пилингу.

Перед процедурой можно принять душ, чтобы кожа была чистой. С помощью пилинга можно увлажнить и примести в тонус кожу. Все зависит от подобранных компонентов, которые используются для скраба.

В домашних условиях лучшим скрабом пожалуй будет кофейная гуща. С помощью неё можно аккуратно очистить кожные покровы и при этом придаст даже легкий оттенок загара. Такой скраб идеально подходят для борьбы с целлюлитом. Только для этого нужно делать такую процедуру раз в два дня. Другой эффективный скраб, который можно готовить на основе морской соли: половина стакана стакана смешивается с медом, оливковым маслом или кожурой цитрусового в измельченном виде.

Что касается обертывания то провести данную процедуру в домашних довольно проблематично. Ведь одному сделать такую процедур очень сложно. Хотя для некоторых частей тела обертывание можно сделать самостоятельно. Например, обертывание можно сделать для бедер, ног и талии. Сначала необходимо приготовить специальную смесь для обертывания. Так для обертывания может использоваться масса из морской соли. Эти смеси по составу почти те же самые, что используются для пилинга. Из обертывания наиболее популярны такие виды обертывания как водорослевые обертывания и глиняные обертывания. Наборы для обертывания сегодня можно купить в специализированных магазинах или в аптеках.

За час до проведения SPA-процедуры желательно хорошо поесть. При этом в рационе в этот день не должно быть ничего жирного, жаренного и вообще не должно быть тяжелой еды. После процедуры один час нужно воздерживаться от пищи. Но в течение этого часа можно пить зеленый чай и негазированную минеральную воду. Для распаривания наполните свою ванну горячей водой. Когда ванна наполнится где-то на треть, то поместите включенный душ на держатель, для того чтобы ванная комната наполнилась паром. Добавьте в воду в ванне пару горстей приобретенной заранее морской соли и затем погрузитесь в воду примерно до области сердца. В ванне не стоит находиться не более десяти минут. Это вполне достаточно, чтобы не навредить здоровью и чтобы поры кожи успели открыться и в дальнейшем впитать полезные питательные вещества.

Для очищения кожи нередко готовят скраб из смеси морской соли и меда. Такой скраб неплохо питает и очищает кожу, а также позволяет вывести из организма лишнюю жидкость. Вместо этого можно также использовать ранее помянутый скраб на основе кофейной гущи. Скраб втирается в кожу круговыми движениями от живота. После процедуры ополосните кожу теплой водой.

Для увлажнения и питания кожи хорошо подходит смесь йогурта с заваренной геркулесовой крупой, которые смешиваются до кашеобразного состояния в соотношении один к одному. Полученную смесь нанесите на кожу тела, затем сверху обернитесь пищевой пленкой и закутайтесь в простыню. Так же сверху нужно накрыться чем-то теплым, например одеялом. Такое обертывание должно продолжаться около получаса.

Одной из частых косметических проблем является проблема кругов под глазами. Конечно, одной из самых частых причин такого недосыпания является недосыпание. К сожалению сегодня далеко не у всех есть время просто нормально выспаться. Тогда на помощь приходят SPA-процедуры. В частности для того, чтобы простимулировать кровообращение в области вокруг глаз можно наполнить таз кипяченной охлажденной водой и просто опустить несколько раз в него лицо. При этом желательно закрывать глаза.

Для улучшения кровотока можно также использовать компрессы из ромашки, укропа, розмарина, которые предварительно завариваются из одной чайной ложки травы разведенной в одной стакане воды. С этой же целью можно использовать заранее заваренные и охлажденные чайные пакетики.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подпишись на нас в соц сетях

Подписка на Ваш e-mail

Мой профиль


Новые комментарии

Новое на форуме

  • Нет сообщений для показа

Поиск