Массаж кожи головы

( 8 Голосов ) 

массаж кожи головыМассаж головы будет полезен всех типов волос. Правда не стоит забывать, что подобный массаж стимулирует работу сальных желез. По этой причине обладателям жирных волос рекомендуется втирать средство для массажа с помощью ватного тампона.

Чем полезен массаж головы

Вообще массаж кожи полезен тем, что улучшает кровообращение, помогает росту и питанию волос, помогает укрепить корни. Кроме того, такой массаж будет благотворно влиять не только для волос. Он поможет расслабиться, избавится от головной боли и собраться с мыслями. Вообще нервное напряжение очень негативно сказывается на здоровье волос. В результате нервного напряжения они начинают выпадать. Следовательно, чтобы решит эту проблему, нужно, прежде всего, справиться со стрессом. Массаж кожи головы действительно будет полезен в качестве профилактики облысения. Правда если облысение уже идет, то массаж скорее не поможет и даже противопоказан, потому что массаж подразумевает механическое воздействие на кожу. Помимо этого, такой прием противопоказан при экземах, при гипертонии, а также при различных грибковых заболеваниях кожи.

Лечебное действие такого массажа основывается на том, что при массажировании кожи стимулируется кровообращение, следовательно, к волосам попадает больше питательных веществ и кислорода. Под действием этого кожа капилляры и сосуды головы расширяются.

Массаж полезно также делать, используя отвары определенных лекарственных трав или других питательных составов. Если их использовать, то действие массажа усиливается. Сам массаж улучшает впитываемость необходимых биологически активных веществ, которые имеются в составе средств. Следовательно, такой массаж принесет гораздо больше пользы. Выбранное вами средство нанесите на кожу головы непосредственно перед процедурой. При этом средство должно соответствовать потребностям ваших волос.

Как нужно делать массаж

Продолжительность массажа головы обычно составляет десять-пятнадцать минут. Причем рекомендуется делать до мытья головы или даже во время него. Хотя можно конечно проводить процедуру после, но в данном случае возможно усиление выделения кожного сала. По этой причине если ваши волосы имеют склонность к жирности, то лучше всего провести массаж перед проведением банных процедур. Хотя бывает, что массаж после мытья головы, вполне способен быть более эффективным, потому что лекарственные вещества, которые ходят в его состав оказывают значительно более эффективное воздействие. Для определения того, что для вас лучше можно только экспериментальным путем. В любом случае чаще, чем пару раз в неделю подобный массаж делать не рекомендуется.

Приемы массажа

При проведении массажа, как правило, используют несколько приемов – это поглаживание, вибрация, кругообразные движения и поколачивания. С поглаживания обычно начинается любой массаж. Кожу головы нужно поглаживать ладонями. При этом не следует слишком сильно нажимать на кожу, движения рук во время проведения массажа должны быть без прикладывания особых усилий. Руки при в этом случае не должны растирать кожу. Кожа должны двигаться в минимальной степени. Вообще поглаживания очень важный этап. Это связанно с тем, что движения рук в виде легкого поглаживания без нажима на кожу расслабляют как кожу, так и мышцы головы. Кроме того, это успокаивает нервную систему. Кстати именно от того, насколько расслаблены мышцы, во многом зависит эффективность массажа. Поглаживания должны производиться ото лба к затылку, после чего поглаживания нужно производить от темени к участкам кожи за ушами. Сами поглаживания должны обязательно глубокие и обхватывающие поверхностные. Причем производиться они должны обеими руками.

Такой прием массажа как вибрации, представляют собой легкие прерывистые движения кончиками четырех пальцев. В этом случае вибрации обычно начинают с макушки и заканчивают нижней границей роста волос.

Что касается кругообразных движений, то это, по сути, основа массажа. Для этого нужно согнуть пальцы, немного их расставить и поставить на поверхность кожных покровов. При этом большой палец должен быть опорой, а сам массаж производится остальными пальцами. Сначала основательно нужно помассировать одно место, а после этого нужно переместиться в другое. При этом движения рук во время массаж не должны быть скользящими, кожа головы не должна растираться. Максимальную пользу принесет массаж, если сначала кожу головы слегка придавить к поверхности черепа, а плавным движением без особых усилий сдвиньте ее в сторону.

Что касается поколачивания, то данный прием массажа нужно проводить обеими руками по всей голове, это должно выполняться с мягкостью и легкостью. При этом неприятных ощущений быть не должно.

Виды массажа

Рассмотрим несколько довольно простых видов массажа, которые выполнять самостоятельно. Самым простым вариантом массажа, пожалуй, является расчесывание волос расческой с неострыми зубьями. Так, для этого массажа рекомендуется делать около сотни движений расческой по волосам, причем в разных направлениях. Это поможет укрепить корни волос, а также улучшит кровообращение. Особенно полезна будет эта процедура, когда она проводится перед отрытым окном. Потому что там волосы получат больше кислорода.

В качестве массажа также рекомендуется проводить подергивание и натягивание волос. Причем лучше всего это выполнять по утрам. Во время этого необходимо начинать ото лба к затылку. При массаже волосы собираются небольшими прядями и подергиваются слегка к левому уху.

Любой массаж головы полезно выполнять месте с репейным, оливковым или касторовым маслом. Это масло во время проведения массажа должно производиться втирание в кожу головы, а не просто массировать. После массажа нужно будет тщательно вымыть голову.

Можно сделать надавливающий массаж головы, который эффективен для роста и для укрепления волос. Он хорош тем, что его вполне реально выполнять практически в любом месте. Так, вы можете делать его, например, в транспорте, на прогулке или даже сидя на работе. Для выполнения этого сначала нужно к правой стороне головы прижать правую ладонь, при этом взаимно надавливать, мысленно считая до пяти. После этого нужно повторить то же самое с левой стороной головы, а также с затылком и лбом. При этом массаже приток крови к голове обычно усиливается. Следовательно, также улучшается питание корней волос.

Классический массаж головы

Массаж головы, как и большинство видов массажей должен начинаться с поглаживания. Это нужно для того, чтобы успокоить нервную систему. После этого широко расставьте пальцы на руках. Большой палец нужно сделать опорным. Остальными пальцами нужно выполнять скользящие движения вперед-назад и влево-вправо. Руки в данном случае должны передвигаться одномерно по всей волосистой части головы. Далее не отрывая пальцев от головы, необходимо сделать сдвигающие движения в разные стороны. Затем нужно произвести вибрацию. Для этого по всей волосистой части головы примените легкие постукивания пальцами. Массаж рекомендуется закончить легкими поглаживаниями.

Лазерная расческа

Сегодня существует специальные лазерные расчёски, которые могут восстановить густоту волос. Причем даже при проблемах облысения. Принцип действия этой расчески заключается в использовании при расчесывании лазерных лучей. С помощью этих лучей усиливается в коже головы микроциркуляция крови. Сегодня в специальных клиниках с помощью подобных лазерных установок могут даже лечить андрогенную алопецию. Эти лазерные установки значительно дороже лазерной расчески. Саму же расческу можно носить с собой где угодно.

При использовании этой расческой лазерная энергия переходит в биологическую, что стимулирует синтез белков, которые необходимы для роста и для построения волос. При этом такая расческа вполне безопасна для нашего организма. Правда, перед её использованием все же стоит посоветоваться с вашим лечащим врачом. Ведь свои противопоказания она все же имеет.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подпишись на нас в соц сетях

Подписка на Ваш e-mail

Мой профиль


Новые комментарии

Новое на форуме

  • Нет сообщений для показа

Поиск