Авитаминоз: симптомы и лечение

( 4 Голосов ) 

авитаминозТакое состояние организма как авитаминоз сегодня не редкость. Он проявляется обычно, когда наш организм не получает в достаточном количествах всех необходимых витаминов и микроэлементов. Организм испытывает дефицит витаминов. Авитаминоз вполне может привести к развитию многих заболеваний.

Причины авитаминоза

Вообще витамины в наш организм обычно поступают во время приема пищи. Поэтому первой причиной авитаминоза, конечно же, является неправильное питание. Чаще всего авитаминозом страдают в зимний и весенний периоды, потому что именно в эти периоды ощущается нехватка свежих фруктов и овощей. Так же к причинам авитаминоза можно отнести употребление в пищу продуктов питания плохого качества, диета, плохое состояние экологии и курение.

Симптомы и признаки авитаминоза

Для выявления признаков авитаминоза не нужно проводить какие-то специальные исследования. Ведь они видны невооруженным взглядом. Так при авитаминозе часто кожа становится тусклой сухой и сильно подвергается раздражению. Шелушение кожи частое явление при авитаминозе. Возможно, даже появление раздраженных участков кожи при реакции на одежду или какое-нибудь украшение. Стоит насторожиться, если у вас шелушатся и трескаются губы, внезапно появляется угревая сыпь. Кроме того при открытии рта у человека ощущаются боевые ощущения в уголках губ, которые связаны с наличием там небольших трещин. При авитаминозе ногти становятся тусклыми и ломкими. От этого они начинают слоиться. При этом на ногтях возможно появление пятен, ямочек и полосок.

Так же при авитаминозе нередко начинается сечение кончиков волос. Волосы могут начать даже выпадать. Внешне волосы выглядят безжизненными и тусклыми. Кроме того насторожиться стоит при внезапном появлении перхоти, седины и зуда. Так же у людей при авитаминозе обычно при чистке зубов начинают кровоточить десна. Могут даже шататься зубы и крошится эмаль. Вообще человек с таким состоянием организма начинает часто простывать и долго восстанавливаться после болезни. Заметно становится также раздражение, подавленное настроение и частое чувство усталости.

Кроме того при авитаминозе возможно обострение хронических заболеваний. У людей, которые страдают авитаминозом, могут начать слезиться и краснеть глаза без видимых причин. У людей с авитаминозом так же могут быть отеки на лице и опухать суставы. Возможны даже сбои в системе пищеварения в виде поносов или запоров, тошноты, набора лишнего веса и повышения холестерина в крови. Авитаминоз также влияет и на нервную систему, из-за чего появляется апатия и человеку бывает сложно сосредоточиться.

Лечение авитаминоза

Конечно, можно восполнять недостаток витаминов с помощью доз витаминных препаратов, но гораздо приятнее будет это делать, потребляя в пищу натуральные продукты без консервантов. В рационе каждого человека должны быть в необходимых количествах фрукты и овощи. Кроме того нужно есть достаточное количество мясных и молочных продуктов, продуктов из цельного зерна и растительного масла. Вообще для лечения нужно сначала понять, каких именно витаминов в организме не хватает. Так если налицо изменения кожи, волос и ногтей, то в вашем организме ощущается нехватка витаминов А, Е, С и витаминов группы В. Вообще перед началом лечения авитаминоза, как и перед лечением любого другого заболевания, нужно сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Он сможет определить, каких именно витаминов не достает в организме. Возможно, даже выявится заболевание, которое симптомами похоже на авитаминоз, но которое требует более серьезного подхода для лечения.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подпишись на нас в соц сетях

Подписка на Ваш e-mail

Мой профиль


Новые комментарии

Новое на форуме

  • Нет сообщений для показа

Поиск